Чище, крепче и белее: о средствах и методах предотвращения кариеса

Одним из самых распространенных заболеваний полости рта считается кариес.

Он в одинаковой степени часто встречается у взрослых и детей, даже у младенцев может возникнуть такая проблема.

Именно поэтому профилактика кариеса у детей и взрослых особенно важна и следует уделять ей как можно больше внимания.

Действия должны быть комплексными, включающими в себя разные средства, только тогда эти меры будут эффективными.

Лучше всего посоветоваться по поводу выбора профилактических средств со своим лечащим врачом, стоматолог, основываясь на индивидуальных особенностях пациента, сможет подсказать подходящие методы.

Средства и виды профилактических мер

Все имеющиеся профилактические методы профилактики кариеса можно разделить на две большие группы по способу воздействия:

1. эндогенная профилактика кариеса или общая – это методы, которые влияют на весь организм, укрепляя его, а также структуру зубов. Например, при эндогенной профилактике кариеса средства – это соблюдение здорового образа жизни и правильное питание, помогающее получать необходимые полезные вещества, которые положительно влияют и на состояние зубов;
2. экзогенная профилактика кариеса или местная – действия направлены непосредственно на зубы, воздействуют на них напрямую. Это могут быть различные лечебные пасты или специальные укрепляющие составы, которые контактируют с эмалью.

Профилактические меры можно классифицировать и другим способом, в этом случае будет всего три группы:

1. первичная – в эту категорию входят различные меры, которые применяются, когда кариозное заболевание еще не появилось. Первичная профилактика кариеса включает все те способы, при помощи которых можно предотвратить болезнь;
2. вторичная – такая профилактика предполагает лечение уже имеющегося кариеса, чтобы не допустить его распространение и дальнейшее развитие с разрушением пораженного зуба;
3. третичная – восстановление целостности отдельных зубов или зубного ряда после перенесенной глубокой стадии кариеса. В этом случае меры направлены на то, чтобы не допустить появление заболеваний десен, атрофии костной ткани, если какие-то зубы отсутствуют, и других осложнений.

Хотя вышеперечисленные пункты включают в себя не только действия, направленные на предупреждение болезни, но и непосредственное лечение, в какой-то мере, его тоже можно считать профилактикой, не допускающей дальнейшего развития проблем, поэтому и такая классификация имеет право на существование.

Диета и питание

Немаловажную роль в процессе профилактики играет правильное питание. В этом случае важен не только рацион, но и режим. Стоит обратить внимание не только на употребляемые продукты, но и на то, как часто это происходит, бывают ли отдельные перекусы днем.

Именно конфеты являются основной причиной появления и развития кариеса

Наиболее частым случаем, ведущим к возникновению кариеса, является избыточное употребление сладостей. Обычно они используются в качестве небольшого перекуса, поэтому многие люди даже не замечают, сколько всего сладкого съедают за день.

Не обязательно полностью отказываться от вкусных лакомств, нужно просто ограничить их количество и не злоупотреблять ими. Также не стоит есть такие продукты на ночь, а еще нужно не забывать о гигиене, своевременно удаляя остатки сладкой пищи.

Помимо овощей, есть и другие полезные продукты, в которых содержатся элементы, нужные организму для укрепления эмали и зубной ткани:

1. особо полезной считается «белая диета», то есть преобладание молочных продуктов, употребление сыров, творога. Это не значит, что в рационе должен состоять только из их, но они должны там присутствовать каждый день, наряду с основными блюдами;
2. семечки кунжута содержат много кальция, который укрепляет зубы, поэтому их стоит есть почаще. Можно использовать семечки в качестве приправы к основным блюдам, посыпая ими готовую пищу;
3. лук и чеснок обладают мощным антибактериальным эффектом, они убивают вредные микроорганизмы, не давая тем размножаться. Однако лучше употреблять эти овощи в пищу в тех случаях, когда не планируются встречи с другими людьми, поскольку неприятный запах может быть очень стойким и окружающих это не порадует;
4. орехи содержат целый ряд полезных элементов, кроме того, они сытные и могут использоваться в качестве перекуса – на замену сладостям. А еще это твердая пища, которая полезна для здоровья зубов;
5. в морепродуктах содержится фосфор и некоторые витамины, которые также оказывают общеукрепляющее действие.

Реминерализация и фторопрофилактика

В число профилактических способов входит реминерализация. Обычно она проводится в кабинете у стоматолога.

Хотя для реминерализации используются разные средства, у них одно назначение — укрепление эмали и восстановление баланса необходимых веществ:

1. если процесс проводится в кабинете у врача, то обычно он подразумевает либо использование специальных защитных лаков, либо нанесение гелей. Нередко такая процедура выполняется после гигиенической чистки;
2. также реминерализация может проводиться и в домашних условиях, если пациенту назначены специальные зубные пасты с повышенным содержанием необходимых веществ или ополаскиватели со схожим составом.

Одним из важных элементов для здоровья зубов является фтор. Если его не хватает, то вероятность возникновения кариеса резко возрастает.

Профилактика кариеса у взрослых и детей может включать различные способы, направленные на повышение количества фтора в организме.

1. может быть назначено употребление фторированных продуктов, например, специальной соли с повышенным содержанием этого вещества;
2. также врач при необходимости назначает курс фторосодержащих таблеток;
3. в комплексе с этими средствами могут быть прописаны и таблетки, содержащие кальций, отсутствие которого тоже плохо сказывается на здоровье.

Герметизация фиссур

Одним из новых методов борьбы с кариесом является герметизация фиссур. Так называются естественные углубления, которые присутствуют на поверхности зуба.

Герметизация фиссур

У всех людей они разные, поскольку анатомические особенности отличаются, и есть те пациенты, у которых в этих местах часто застревает пища. Из-за этих небольших кусочков возникают вредные бактерии, которые размножаются и разрушают зуб.

Чтобы такого не происходило, врач использует специальное фторполимерное вещество, которое фиссуры надежно герметизирует.

После применения герметик надежно затвердевает и может выполнять свои функции в течение нескольких лет.

Нередко этот способ используется в стоматологии как профилактика кариеса у детей дошкольного возраста, поскольку ребенок не всегда может как следует вычистить зубы, из-за чего застрявшие кусочки пищи остаются на своих местах.

Профилактические зубные пасты

Важным для профилактики зубных заболеваний является правильный выбор пасты для лечения кариеса.

Все зубные пасты против кариозного разрушения зубов можно поделить на несколько категорий:

1. терапевтические – средства, направленные на решение какой-либо проблемы с зубами, например, кровоточивости десен или недостатка фтора. Их назначает стоматолог, а также они используются курсами, поскольку являются лекарственными и не должны применяться бесконтрольно;
2. гигиенические – те, что большинство людей использует каждый день, это пасты, помогающие очищать поверхность зубов и освежающие дыхание. Лечебного воздействия они не оказывают;
3. детские – обычно в них содержится меньше фторидов, а также они рассчитаны на детей определенного возраста, что должно указываться на упаковке;
4. отбеливающие содержат абразивные частицы, которые очищают поверхность зуба. Не рекомендуются тем, у кого эмаль ослаблена;
5. для чувствительной эмали – средства, укрепляющие эмаль и бережно воздействующие на нее.

Гигиена полости рта

Самое простое мероприятие для профилактики кариеса — это своевременная и правильная гигиена полости рта.

Многие взрослые и детишки забывают чистить зубы, но не стоит этим пренебрегать, ведь такой способ действительно помогает поддерживать здоровье:

1. своевременная чистка зубов – обязательное мероприятие, выполняемое как минимум дважды в день. Если у человека есть предрасположенность к кариозному разрушению зубов, то не помешает чистить зубы и после каждого приема пищи при возможности;
2. если на чистку нет времени, то стоит хотя бы использовать специальные ополаскиватели, а еще зубные нити и зубочистки, чтобы удалить мелкие частицы пищи;
3. также можно применять ирригатор – это специальный прибор, который выпускает водную струю под давлением и очищает труднодоступные участки. Это является одним их самых надежных способов профилактики пришеечного кариеса.

Полезное видео

Что такое кариес, профилактика и лечение этого стоматологического заболевания? В этом видео есть ответы на все вопросы, а также советы касательно дополнительных средств гигиены полости рта:

Соблюдение комплекса профилактических мер – залог здоровья зубов. Все эти действия не слишком сложные, если привыкнуть к ним и воспринимать как важное обязательное правило. Также стоит помнить, что перед выбором профилактических средств необходимо посоветоваться со стоматологом.