Основные методы гигиены полости рта — что всегда должно быть под рукой?

Поддержание гигиены полости рта — крайне важный комплекс человека, для его здоровья. Желательно осуществлять чистку зубов дважды в сутки: с утра и вечером. Главные методы гигиены полости рта – паста и щетка, однако сегодня существует немало и других приспособлений, помогающих делать это проще и эффективнее.

Зубной налет

Зубной налет представляет собой важное этиологическое и патогенетическое звено, провоцирующее развитие основных проблем, для устранения которых приходится внепланово обращаться в стоматологическую клинику.

Так, например, начальные кариозные поражения проявляются непосредственно в местах, где накапливается зубной налет:

• ямки;
• апроксимальные поверхности;
• фиссуры;
• пришеечные части.

Подавляющая составляющая воспалительных процессов полости рта, так же начинают активно протекать под действием большого количества скопившегося налета. Обычные защитные механизмы в этом случае не справляются с нейтрализацией токсинов, вырабатываемых в результате жизнедеятельности микробов.

Фундаментальные знания помогли выявить факторы и причины развития стоматологических заболеваний, благодаря этому были разработаны эффективные методы их предупреждения.

Типы средств гигиены полости рта

В современном мире изобретено немало разновидностей средств гигиены зубов и ротовой полости:

• щетка (обычная или электрическая);
• паста;
• нить (флосс);
• ополаскиватель;
• межзубные ершики;
• ирригатор;
• зубочистки;
• жевательная резинка.

Зубная щетка

Чтобы качественно очистить зубы, стоит запомнить правильный механизм выполнения этого процесса:

• начинать лучше с верхней челюсти, а потом опускаться к нижней;
• двигаться от моляров к резцам;
• наружную поверхность зубов необходимо чистить резкими «подметающими» движениями, от десны к верху коронки;
• внутренняя часть очищается точно такими же движениями (для облегчения процедуры щетку можно поставить вертикально);
• жевательные поверхности очищаются скребущими действиями, позволяющими щетинкам входить в фиссуры и удалять из них отложения.

Возможные ошибки:

• чистить зубы исключительно горизонтальными движениями;
• возвратно-поступательный характер траектории очищения;
• уделять внимание только щечной поверхности зубов (распространенная ошибка);
• проводить мало движений на каком-либо из этапов чистки, сосредотачиваясь на одном.

Электрические зубные щетки

Электрические зубные щетки – усовершенствованная версия обычных. Их преимущество состоит в том, что они автоматически прилегают под правильным углом к зубам и деснам. Качество и скорость гигиенических процедур при их использовании можно существенно повысить, при этом предохраняя десны от травмы. На очистку одного зуба уходит не более пяти секунд.

Электрические щетки

Головка электрической зубной щетки совершает вибрационные и круговые движения, периодически меняя наклон и имитируя тем самым чистку простой щеткой. Очистка проводится автоматически, как-либо двигать щеткой самому не нужно. Главное, перемещать ее от одного зуба к другому.

Зубные пасты

Зубные пасты и гели наносятся на щетку перед процедурой чистки. Среди компонентов их состава есть абразивы, помогающие очищать эмаль от налета, буквально стирая его. Абразивы могут быть кремниевыми или кальциевыми – первые просто очищают эмаль, вторые связывают и инактивируют ионы фтора и рекомендованы для местностей с переизбытком этого элемента в воде.

Зубные пасты

Зубные пасты могут быть трех разновидностей:

1. гигиенические – бережно очищают, удаляют налет и дезодорируют полость рта. Подходят для тех людей, у которых не повреждены зубы и пародонт;
2. лечебно-профилактические – нейтрализуют причины, приводящие к развитию патологий зубов и десен. Например, пасты, насыщенные фтором, помогают укрепить эмаль зубов, если фтора в воде в проживающей местности недостаточно;
3. лечебные – содержат определенные активные компоненты, воздействующие на патологические процессы. Например, существуют специальные составы для лечения пародонтита.

Комбинация активных составляющих и свойства паст, дают возможность назначать эти средства гигиены обоснованно для каждого индивидуального случая.

Ирригатор

Ирригатор – это прибор для очистки межзубных промежутков и иных труднодоступных участков, струей теплой жидкости (для этого может использоваться как обычная вода, так и отвары лечебных трав, ополаскиватели).

Ирригатор

Жидкость, пущенная под напором, будет выполаскивать скопившиеся между зубами частички пищи и бактерии. Дополнительно проводится массаж десен, он улучшает кровообращение и поддерживает состояние мягких тканей в норме.

Зубные нити, флоссы

При использовании обычной щетки невозможно полностью убрать скапливающиеся между зубами остатки еды. С этими целями был разработан флосс – плоская нить, обычно вощеная, при помощи которой осуществляется очищение зубных промежутков.

Зубные нити с круглым сечением

Для людей с тремами (большими межзубными промежутками) рекомендуется использование тейпов – специальных лент, особой разновидности зубных нитей.

Межзубные ершики

Межзубные ершики будут полезны при очищении широких промежутков между зубами, пространств под несъемными ортодонтическими аппаратами (брекеты) и прочими ортопедическими конструкциями.

Также их используют носители имплантов, так как обычными щетками их очистить очень трудно.

Чистка межзубного пространства осуществляется возвратно-поступательными движениями и вращением ершика по часовой стрелке.

Зубочистки

Простое средство для чистки межзубных пространств и внешней поверхности зуба. Делают их обычно из дерева или пластмассы, это небольшие колышки разных размеров, с заостренным кончиком. Форма может быть разнообразной. Особенно полезны они при наличии трем и зубодесневых карманов.

Стоматологи рекомендуют использовать зубочистки из мягких сортов дерева и с треугольным сечением – они эффективнее очищают межзубные пространства и имеют меньший риск повредить десну.

Ополаскиватели полости рта

Вторые отличаются от первых тем, что перед полосканием их необходимо предварительно разводить (пропорции различаются в зависимости от состава и производителя).

Кроме того, в состав большинства зубных эликсиров входит алкоголь.

Ополаскиватели можно условно подразделить на три группы:

1. дезодорирующие;
2. антисептические;
3. минерализирующие.

Сегодня многие производители выпускают ополаскиватели и эликсиры комплексного действия.

Жевательная резинка

Жевательная резинка помогает улучшить гигиеническое состояние полости рта, увеличивая количество слюны и скорость слюноотделения.

В свою очередь слюна, благодаря своим щелочным свойствам, помогает нейтрализовать кислотный фон, образующийся из-за находящихся во рту бактерий.

Жевательная резинка активно увеличивает выделение слюны – примерно в три раза больше, чем при состоянии покоя.

Соблюдение гигиены полости рта – весьма ответственная задача, однако правильный подбор средств поможет справляться с ней проще и эффективнее.