Что такое бруксизм у взрослых и можно ли справиться с этой проблемой?

Этой проблемой страдает седьмая часть населения Земли.

Являясь, на первый взгляд, незначительным неудобством, патология несет в себе риск серьезных осложнений.

Бруксизм: что это?

Бруксизм (он же одонтеризм) определяется как кратковременные сокращения жевательных мышц во время сна, которые сопровождаются плотным смыканием челюстей и скрежетом зубов.

Эта особенность выявляется как у малышей первого года жизни, так и у взрослых людей (скрип зубами во сне). Чаще всего проблема возникает у тех, кто имеет неправильный прикус или миофункциональные нарушения.

• скорым стиранием зубной эмали;
• развитием кариеса;
• воспалительными нарушениям тканей пародонта;
• деструктивными изменениями височно-нижнечелюстных суставов;
• травматическими разрушениями зубов;
• выраженным и устойчивым болевым синдромом в области околосуставных и лицевых мышц.

От чего он возникает?

Рассматривая проблему бруксизма у взрослых, важно остановится на причинах, а ими могут быть:

• Воспаления суставов нижней челюсти.

Это состояние влечет их дисфункции.

Самым простым проявлением можно считать «щелчок» от широкого открывания рта.

При воспалении он сопровождается дискомфортом от зевания или откусывания больших кусков во время еды.

Когда процесс переходит в хроническую стадию, усиливаются нервные импульсы, вызывая внезапные сокращения жевательной мускулатуры.

Таким образом замыкается цепь негативных обстоятельств: воспалительный процесс порождает спазмы; сокращения жевательных мышц способствуют развитию и длительному течению воспаления.

• Нарушения в работе нервной системы.

Одной из причин ночного одонтеризма считается то, что нервная система во сне не отдыхает, а продолжает активно работать. Это приводит к ее перегрузкам. В итоге симптомы бруксизма появляются и днем, создавая психологический и физический дискомфорт.

Существуют особенности патологии, обусловленные именно расстройствами ЦНС:

• ночные спазмы происходят в фазе быстрого сна. Со стороны это выглядит как подергивания в отдельных участках лица с одновременным движением глазных яблок;
• явления одонтеризма сопровождаются храпом и бормотанием во сне;
• в дневное время суток бруксеры, волнуясь или пытаясь сосредоточиться, грызут ручки, линейки, зубочистки, а порой и ногти.

Все это нарушает самочувствие, вызывая усталость и дискомфорт.

• Действие нейротоксинов.

К категории нейротоксинов — веществ и соединений, отравляющих организм и нарушающих работу ЦНС, чаще всего относят продукты жизнедеятельности вредных микробов.

Не все помнят, что к группе составов нейротоксического действия принадлежат:

• алкоголь;
• табачный дым;
• лакокрасочные испарения.

• Стоматологические нарушения.

Основными причинами стоматологического характера при бруксизме считаются:

• несъемные протезы низкого качества;
• трудности прорезывания восьмых пар зубов;
• аномалии прикуса;
• некачественно установленные импланты, повлекшие воспаление прилегающих мягких тканей.

Влияет ли наличие глистов на развитие бруксизма?

Споры на эту тему в отдельных кругах не прекращаются и поныне, но медицина давно дала ответ на столь интригующий вопрос: непосредственной связи между гельминтозными поражениями и непроизвольным сжиманием челюстей по ночам, не установлено.

Однако опосредованное влияние присутствует:

• Наличие в организме глистов, независимо от их разновидности, нарушает психоэмоциональное равновесие, вызывает раздражение и беспокойство. Все это отражается на состоянии нервной системы и может стать причиной ночных проблем с зубами.
• Кишечные гельминты, размножаясь в огромных количествах, истощают организм, вызывая, в том числе, нехватку витамина В12. Это приводит к нарушениям нервно-мышечной деятельности, снижая, в числе прочих, функциональность жевательных мышц.
• Витаминодефицит, анемия и другие проблемы, вызванные влиянием глистов, отрицательно сказываются на процессе доставки кислорода в головной мозг. Это делает сон неглубоким и может стать причиной приступообразных сокращений челюстно-лицевой мускулатуры.

Как избавиться от бруксизма?

Для того, чтобы раз и навсегда избавиться от проблем, вызывающих скрежет зубов, предлагаются следующие варианты действий:

• длительное (не менее 3 месяцев) применение корректирующих приспособлений — кап;
• участие в психологических тренингах, обучающих правильно и своевременно снимать стрессы, а так же эмоционально разгружать себя;
• медикаментозная терапия;
• использование возможностей физиотерапии;
• устранение стоматологических нарушений;
• профилактика стрессовых состояний, в том числе посредством приема препаратов легкого седативного действия.

С недавних пор для борьбы с непроизвольными мышечными сокращениями челюстно-лицевой мускулатуры применяются инъекции ботокса. Этот метод хорошо зарекомендовал себя при коррекции запущенных форм бруксизма.

Все эти мероприятия осуществляются строго по показаниям и под обязательным медицинским контролем.

Можно ли решить проблему в домашних условиях?

Увы, нет. Правда, есть комплекс мер, которые можно выполнять дома, самостоятельно. Они будут прекрасно дополнять основное лечение и помогут ускорить процесс выздоровления:

• Пешие прогулки на природе и расслабляющие ванны на ночь, которые снимут дневное напряжение и помогут настроиться на сон.
• Контроль за расслабление жевательных мышц во время бодрствования. Важно приучить себя к тому, что сильное сжатие челюстей допустимо только во время пережевывания пищи.
• Дополнительная нагрузка челюстно-лицевой мускулатуры. Она необходима для того, чтобы эти мышцы «уставали». Тогда ночью они будут вынуждены «отдыхать». В качестве вспомогательного средства подойдет жевательная резинка.
• При выраженном напряжении, дискомфорте и боли в области скул, показаны теплые наружные компрессы на проблемные места.

Все это поспособствует снятию симптомов и улучшению состояния.

Как предупредить развитие бруксизма?

Для этого существуют меры профилактики:

• Стремление к здоровому образу жизни, позволяющему поддерживать нормальное состояние нервной системы.
• Правильная подготовка ко сну, исключающая сильные эмоциональные нагрузки во второй половине дня, особенно в вечернее время. Это касается, прежде всего, просмотра волнующих телепередач и чтения книг с динамичным сюжетом.
• Недопустимость переедания, особенно на ночь. В противном случае сон будет некрепким и беспокойным. Если очень хочется перекусить, разрешено яблоко. Вкусное и полезное, оно не только утолит голод, но и послужит источником витаминов, а также прекрасным тренажером для жевательных мышц.
• Профилактика стрессовых состояний и излишней эмоциональности. Кстати, если кофе заменить чаем, особенно с успокаивающими травами, психологический фон станет заметно более ровным и стабильным.

Итак, бруксизма можно избежать. Когда проблема уже имеется, важно помнить, что она решаема. Главное — вовремя заметить и принять меры.