Как избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях?

Несвежее дыхание является причиной возникновения комплексом и дискомфорта окружающих.

Причиной может быть нарушение микрофлоры ротовой полости, болезни почек, зубов, десен и желудочно-кишечного тракта, а также недостаточная или некачественная гигиена ротовой полости.

Избавиться от плохого запаха изо рта возможно и в домашних условиях.

Методы избавления в домашних условиях

Решить проблему плохого запаха можно и без посещения врача. Для этого нужно следовать данным рекомендациям:

1. Для ежедневно гигиены полости рта используйте только качественные зубные пасты, которые не только устраняют зубной налет и обеспечивают надежную защиту от кариеса, но и устраняют плохой запах;
2. Используйте электрические зубные щетки. Они качественно удаляют остатки пищи из труднодоступных мест;
3. Применение зубной нити позволяет удалить остатки пищи, которые остаются между зубами;
4. Рекомендуется после чистки зубов использовать ополаскиватели. В их состав входят компоненты, которые борются с патогенной микрофлорой;
5. Снизьте потребление продуктов, которые вызывают неприятный запах, например, лука и чеснок. А также включите в меню брокколи, яблоки, морковь и другие продукты, которые наоборот уменьшают плохой запах.

Бывают случаи, когда причина запаха изо рта ясна как белый день — вчерашние пару бокалов пива. Как устранить пивной перегар описано здесь.

Сигаретный дым — стойкий и далеко неприятный запах. Избавиться от запаха сигарет изо рта не так просто, но все же возможно даже в домашних условиях.

Аптечные средства

Если плохой запах вызван заболеваниями полости рта, рекомендуется использование аптечных препаратов.

К примеру, таблетки для рассасывания Септогал освежают дыхание, и уничтожают бактерии.

Данный препарат эффективно применять и при воспалении десен. В его состав входит масло мяты, ментол, эвкалипт и хлорид бензалкония, поэтому Септогал снимает раздражение слизистой оболочки рта и делает дыхание свежим.

При наличии инфекции в полости рта, которая и вызывает несвежее дыхание, эффективно использовать бальзам Асепта. Это препарат комбинированного состава, который не только борется с неприятным запахом, но и уничтожает бактерии.

Эффективность средства обусловлена наличием в его составе таких антибактериальных компонентов, как метронидазол и хлоргексидин

Среди эффективных препаратов также следует выделить концентрирование таблетки для рассасывания Инфреш. В их состав входит дезодорант хлорофилл, пырей, люцерн и мята.

Они обладают прекрасным антисептическим, противовоспалительным и антиоксидантным действием. Кроме того, таблетки придают дыханию свежесть на длительное время.

Народные средства

Помимо аптечных средств для устранения неприятного запаха можно использовать настои лекарственных трав, эфирные масла и другие натуральные средства. Эффективные народные средства:

1. Масло чайного дерева. Данное средство оказывает сильное антисептическое действие, поэтому показано в том случае, если неприятный запах вызван воспалительными процессами полости рта. Его можно наносить непосредственно на десны или добавлять в раствор для полоскания. Не рекомендуется в период беременности, детям дошкольного возраста и людям с аллергией;
2. Сок лимона. Использование лимонного сока снижает скорость размножения бактерий, а также борется с зубным налетом. Однако его не рекомендуется использовать слишком часто. При регулярном применении сок лимона приводит к разрушению зубной эмали;
3. Листья мяты. Настой листьев мяты может заменять использование ополаскивателя. Следует залить столовую ложку сухих листьев 200 мл горячей воды;
4. Кора дуба. Сложно переоценить целебные свойства коры дуба для здоровья десен. Для приготовления отвара для ополаскивания следует залить столовую ложку сухой коры 300 мл кипятка и дать настояться полчаса;
5. Настой календулы, листьев земляники и ромашки. Взять компоненты в равном соотношении. Две чайные ложки сбора залить стаканом кипятка. Использовать для полоскания рта после еды и перед сном;
6. Свежие овощи и фрукты. Чтобы естественным образом очистить полость рта от бактерий и зубного налета, необходимо после приема пищи съедать небольшое яблоко и сырую морковку. Кроме того, в яблоке содержится кислота, которая делает зубы белее, и улучшает пищеварение.

Профилактика

Существует два основных метод предотвратить возникновение неприятного запаха изо рта – замаскировать его или избавиться от возможных причин его появления.

Для маскировки запаха используются продукты на основе мяты и ментола в виде леденцов и жевательных резинок.

Чтобы защитить себя от возникновения плохого запаха, следует придерживаться рекомендаций:

• необходимо придерживаться правильного питания;
• важно следить за качественной и регулярной гигиеной полости рта;
• употребляйте продукты, которые стимулируют слюноотделение;
• откажитесь от курения;
• дважды в год следует посещать стоматолога.

Полезное видео

Просто замечательный видеоролик от фонда TED-Ed о том, что как появляется и как избавиться от неприятного запаха изо рта:

Соблюдение данных рекомендаций обеспечить свежее дыхание и уверенность в себе.